女性 ハート

便秘にビフィズス菌

便秘解消には腸の働きを活発にする必要があると言われています。
よく言われるのが乳製品を摂ることにより、お腹の調子をよくする働きがある
と聞きます。

ヨーグルトを毎日食べると整腸作用があるようです。
他にはオリゴ糖を食べると便秘解消になるそうです。

ヨーグルト フルーツ

最近、巷で人気の便秘解消のためにオリゴ糖を食べることが人気のようです。
商品名は「カイテキオリゴ」という名で、オリゴ糖では日本で最も売れているようです。
オリゴ糖は腸に届くと、ビフィズス菌を増やす働きがあるようです。
腸内のビフィズス菌が増えると便秘解消だけでなく、免疫力を強くしてくれ
るなど様々なよい効果を私たちに与えてくれます。

年をとるにつれて、このビフィズス菌の数が減ってくるために私たちは
善玉菌のことを考えた食生活を送る必要があります。

現在口コミサイトで人気のある「カイテキオリゴ 口コミ」はその効果を3日ほどで体感できるようです。
大人だけでなく、子どもの便秘解消食品としても
評価されており、毎日多くの方が体験談に名を連ねています。

自社製造・自社販売に拘った販売方法とサポート窓口を設けているために効果に関して
心配な方は是非とも一度利用してみて下さい。初回購入でお試しができます。

子供と私の便秘解消に青汁

私はあまりたくさん食べることがなくて、野菜も好きじゃないので便秘気味になります。
子供も同じく野菜をあまり食べずで同じく二人して便秘を持っています。
でもやはり考えるのは、なんとかして便秘を解消したいという考えで野菜をたくさん・とくに
根菜類をたくさん食べたいとは思うけれど、歯ごたえのあるものが苦手で困ってしまいます。
そこで、少しでも野菜を取る方法はと考えたところ、青汁という道があることに気づきました。
青汁は私自身気にはなっていたもので、ただ飲めるのかどうかというのが不安なのと
子供だと苦さとか美味しさがネックになると思い、買うのを躊躇していました。
でも、まずは試さないと分からないよね!ということで、最近見つけた青汁よりも
マイルドだとされる味わいがウリの豆乳青汁を試してみることにしました。
水で作ったときに、思い切り緑色!というのではなく牛乳で割ったような淡い緑色で
美味しそう!と興味を持ってくれたので少しだけ飲んでもらうと、もっと飲みたい!と。
思っていたより気に入ってくれたので、これなら便秘解消と野菜不足解消にいいかもと思いました。
お値段もちょっとするけど、そこは家族で飲むんだから安いもんだわと購入を続けることに決まりました。
私も職場で飲みたいので、水筒に青汁を作って入れて持っていって飲んでます。
おかげで私のおなかの調子も少しずつ良くなっている気がするし、頑固だった子供の便通も
少しずつ改善されてる気がします。

子供 笑顔02